চর্বি ঝরাতে ব্যায়াম ছাড়া তেমন কোনো কার্যকরী উপায় নেই

এখন আমরা প্রায় সবাই বুঝি যে আর সবকিছুর পাশাপাশি প্রতিদিন স্বাস্থ্যচর্চাও দরকার। স্বাস্থ্য সচেতন হবার পরেও আমরা অনেকেই কিছু কিছু ভুল ধারণা পোষণ করি। যেমন মনে করি, লেবু বা লেবুর শরবত খেলে শরীরের অতিরিক্ত চর্বি গলে যায়। এটা একেবারেই ভুল কথা।

চর্বি ঝরাতে হলে ব্যায়াম ছাড়া তেমন কোনো কার্যকরী উপায় নেই। তবে লেবু বা লেবুর শরবত খেয়ে চর্বি গলানো না গেলেও লেবু কিন্তু খুবই উপকারী। লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি আছে। কাজেই লেবু খেতে হবে ভিটামিন সি-এর জন্যে, চর্বি কমানোর জন্য নয়।

You may also like

‘কান’-এর রেড কার্পেটে রূপকথা তৈরি করলেন ঐশ্বর্যা

৭০তম কান চলচ্চিত্র উৎসবের রেড কার্পেটে ঐশ্বর্যাকে দেখে